La Dieta en la Diabetes es uno de los factores fundamentales en el cuidado, control y prevención de la enfermedad.

La Dieta en la Diabetes

La Dieta en la Diabetes es uno de los factores fundamentales en el cuidado, control y prevención de la enfermedad. El consumo reducido de grasas saturadas y carbohidratos conlleva a mejorar los niveles de glucosa en sangre, el cual es el objetivo fundamental del paciente diabético, independientemente del tipo de diabetes que padezca.

La Dieta en la Diabetes es uno de los factores fundamentales en el cuidado, control y prevención de la enfermedad.La Dieta en la Diabetes es preparada en base a ciertos elementos como lo son: Lectura de valores de azúcar en la sangre, tipo de diabetes y condiciones del paciente (Edad, sexo, altura, peso). Una persona que no tenga control de su peso no podrá nunca controlar su condición y en consecuencia, su enfermedad. Existen infinidad de dietas para el paciente diabético, desde complementos alimenticios especialmente elaborados para pacientes que padecen la enfermedad hasta algunas ensaladas y batidos preparados con frutas con niveles altos de vitaminas necesarias para llevar una vida adecuada.

Uno de los principios básicos de La Dieta en la Diabetes es el no combinar carbohidratos (Pan, fideos, papa) y realizar un conteo de los mismos con anterioridad usando fichas de intercambio o guías técnicas acerca de los valores de los grupos alimenticios. Lograr realizar una dieta balanceada, no es fácil, si la persona es obesa y está acostumbrada a consumir excesiva cantidad de azúcar e hidratos de carbono, será aún peor, pero está en el paciente tener la fuerza de voluntad necesaria para cumplir a cabalidad la planificación realizada con el fin de evitar las consecuencias físicas que tiene la diabetes. Si no se mantiene una dieta estricta la persona empezara a sufrir de enfermedades cardiovasculares que lo llevará a tener que mantener control no sólo de la diabetes sino también de una enfermedad crónica asociada a uno de los órganos más importantes del cuerpo humano.

Además de todo esto la dieta del diabético debe ser totalmente modificado en cuanto a su estructura no sólo proteínica sino también en porciones, las antiguas tres comidas básicas deben pasar a convertirse en 6 o 7 comidas al días, cuidando siempre la cantidad de sal que se consume, la cantidad de azúcar y la cantidad de carbohidratos y proteínas.

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PUEDE MI PAREJA TENER HERPES GENITAL DESDE ANTES DE CASARNOS

Herpes genital luego de casados, ¿como afrontarlo?

Para una persona que ha permanecido por muchos años en una relación estable de pareja puede resultar extraño y atemorizante el sufrir de un brote de herpes genital de forma repentina, lo cual puede llevarle a desconfiar de su compañero sentimental, sin embargo es esto es algo que puede ocurrir y por lo general va acompañado de síntomas previos como alteraciones en el ciclo menstrual y fuertes infecciones vaginales. El virus causante del herpes genital puede permanecer inactivo por muchos años antes de mostrar algún síntoma. Si estas enfrentando una situación similar a esta entonces te será de mucha ayuda leer la información que hemos recopilado ya que te brindara más luz sobre este tema y quizás un nuevo enfoque que desconocías, así que sigue leyendo.

 

En primer lugar si está sucediendo lo planteado con tu pareja lo primero que deben hacer es acudir al especialista, él le hará una prueba para el herpes genital en las descamaciones y además le indicara una examen sanguíneo para confirmar o descartar la presencia del virus de una manera más certera, no deben limitarse solo al test de la piel, soliciten el sanguíneo si el doctor no lo menciona.

 

Luego debes mantenerte consiente de que el virus que causa esta enfermedad actúa diferente en cada individuo, por lo que no deberás adelantarte a los hechos y juzgar negativamente a tu pareja, según estudios clínicos hasta el 80% de los afectados por herpes genital no lo sabían, esto debido a que dicha enfermedad raramente muestra síntomas, de hecho es posible que seas tú quien al inicio de su relación la hayas contagiado pero sea ella la persona que tuvo la mala suerte de mostrar los signos de la enfermedad en su piel. Estos síntomas posiblemente tardaron tanto en aparecer debido a que esta enfermedad se manifiesta generalmente solo por situaciones muy estresantes donde la ansiedad también está involucrada en la mayoría de los casos.

 

Aparte de las pruebas anteriores es bueno que a tu pareja se le haga una para anticuerpos específicos del herpes, es decir una enfocada para cada variante del virus: herpes genital y oral, de ser positivo el resultado para ambos casos esto podría explicar porque los síntomas tardaron tanto tiempo en manifestarse ya que se ha demostrado que el herpes oral tiende a reducir la posibilidad de presentar síntomas de herpes genital si se llega a contraer …

Síntomas de la narcolepsia

De todos los trastornos del sueño de los que podamos hablar, uno de los que capta mayor interés es la narcolepsia y sobre todo, de qué manera podemos hacer para identificarla y como no, tratar de terminar con ella puesto que es de las formas más jodidas que se hayan presentado en algún momento para revolucionar nuestro sueño. Dormir es una necesidad que nadie puede negar y de la que estamos más que convencidos pero en cambio, en ocasiones nos encontramos con muchos puntos que hacen que esto no sea posible al menos de una forma directa.

En este texto queremos hablar de la narcolepsia como trastorno además de los síntomas que se ven cuando una persona lo padece para que así, en el caso de que tú seas un individuo que lo sufre, pueda poner algunas medidas para que esto no limite nuestra vida y podamos dejar de sufrir las consecuencias de cada una de estas afecciones en nuestra cabeza. ¿Te interesa saber más?

Sintomas-de-narcolepsia

¿Qué es exactamente la narcolepsia?

Antes de ponernos a hablar de los síntomas que nos llevan hasta la narcolepsia lo que queremos comentar es qué es exactamente ésta y por qué se provoca en determinados individuos con una frecuencia más o menos regular. Una persona que padece de este trastorno suele tener alteraciones en el sueño bastante graves de dónde además, destaca una fuerte somnolencia durante el día. Por otro lado, también (en los casos más graves) se destaca por espacios de alucinaciones en el periodo de sueño-vigilia que traumatizan al paciente.

Sin duda estamos ante uno de los trastornos más fuertes y delicados que podemos encontrar en el sueño pero como todos los demás, dispone de solución que bien llevada y atendida por el médico, no durará demasiado si sabemos bien como ir disminuyendo los síntomas que se nos presenten de la mismas.

¿Cuáles son los síntomas de narcolepsia?

Como ya hemos comentado, la narcolepsia es un trastorno del sueño algo complejo y a la larga, puede que delicado. Los síntomas que se pueden presentar en este son relativos y no tienen por qué ser siempre los mismos. El narcoléptico pierde sensibilidad en las extremidades y a menudo se le simulan flácidas. Por otro lado, podemos conocer una parálisis del sueño bastante prolongada que es lo que hace que el paciente sienta miedo y no se encuentre del todo cómodo con la situación.

La …

CiU de l’Arboç considera que l’ajuntament està “paralitzat”

El grup municipal de Convergència i Unió de l’Arboç denuncia que encara no s’ha realitzat el ple per adjudicar les àrees a cada un dels regidors del nou govern municipal. Joan Sans, del PSC, és l’alcalde de l’Arboç des del passat 11 de juny, després d’haver obtingut sis dels tretze regidors del consistori.

Convergència i Unió demana al PSC de l’Arboç i a l’alcalde socialista Joan Sans, “que no allargui més la situació de buit de poder” que, segons CiU, viu l’ajuntament. El grup encapçalat per Joan Plana, ara a l’oposició, denuncia que encara no hi ha data fixada per al plenari que fixa el cartipàs municipal, tres setmanes després que Joan Sans fos proclamat alcalde.

Per CiU, “això suposa una paràlisi de l’Ajuntament de l’Arboç ja que només és l’alcalde qui té atribuïdes les competències”. Convergència i Unió considera que no tenir regidors amb carteres impedeix que els veïns de l’Arboç es puguin dirigir als responsables de les àrees. CiU considera que “ara més que mai, la situació requereix un govern fort, però de moment ens trobem que ni tant sols tenim govern”.…

Professors de prestigi internacional faran classes a l’EMMPAC del Vendrell

El Vendrell acull aquest juliol el I Fòrum Internacional de Violoncel, que organitza l’associació musical Arpeggione Club amb el suport de la Fundació Pau Casals i l’Ajuntament del Vendrell. Qualsevol persona podrà assistir d’oient a les classes i participar en les activitats paral·leles com xerrades i concerts.

El I Fòrum Internacional de Violoncel és una iniciativa que permetrà que, de l’1 al 10 de juliol, una vintena d’alumnes d’arreu de l’estat i d’altres països com Anglaterra, Alemanya, Corea, Finlàndia i Suècia rebin classes de violoncel de prestigiosos professors com Tsuyoshi Tsutsumi (Japó), Jens Peter Maintz (Alemanya) i Michal Dmochowski (Polònia / estat espanyol).

Les classes es desenvoluparan a les instal·lacions de l’Escola Municipal de Música Pau Casals i estaran obertes als oients que ho desitgin. Així mateix, durant els dies que duri el Fòrum hi ha tot un seguit d’activitats programades al seu voltant, com xerrades i concerts que seran oberts a tots els ciutadans. L’Auditori Pau Casals de Sant Salvador acollirà el concert inaugural del Fòrum, que es farà el proper dissabte 2 de juliol a dos quarts de vuit del vespre.

L’alcalde del Vendrell, Benet Jané; el regidor de Cultura, Albert Solé; el director de la Fundació Pau Casals, Josep Maria Carreté, i la presidenta de l’associació Arpeggione Club, Yolanda Asenjo, han presentat la iniciativa aquest dimecres al Vendrell.

La directora d’Arpeggione ha agraït la col·laboració del consistori vendrellenc i de la Fundació Pau Casals per participar en la iniciativa i ha explicat els motius que impulsen la seva associació a fomentar que joves músics puguin gaudir de les lliçons de grans professors de prestigi internacional. També ha remarcat que “molts dels alumnes del Fòrum creuaran mig món per venir al Vendrell”, la qual cosa demostra l’atractiu de la trobada.

Tant l’alcalde com el regidor de Cultura, al seu torn, han valorat la qualitat del professorat, l’oportunitat que representa el Fòrum per continuar treballant en la figura del mestre Casals i la seva vinculació amb el món acadèmic. Es tracta, en paraules d’Albert Solé, d’un projecte “engrescador”.

Per la seva banda, el director de la Fundació Pau Casals ha destacat la “coincidència d’objectius” entre la Fundació i Arpeggione, pel que fa al foment de la música i dels joves intèrprets, mentre que un dels participants, Moisés Lee, ha reconegut sentir-se especialment emocionat per poder tocar a la vila nadiua de Pau Casals.

Programa del I Fòrum Internacional de

Joves, Vella i Minyons de l’Arboç seran a la diada del 15 d’agost a la Bisbal

La diada castellera del 15 d’agost a la Bisbal del Penedès és una de les cites castelleres amb més nivell al Baix Penedès. Després dels rumors que apuntaven a que cap de les tres colles habituals serien a la Festa Major de la Bisbal, finalment l’ajuntament ha confirmat la presència de la Colla Joves dels Xiquets de Valls, la Colla Vella i els Minyons de l’Arboç.

Els castells de la Festa Major de la Bisbal del Penedès estan garantits. La diada comptarà, com és habitual, amb la Colla Vella dels Xiquets de Valls i la Colla Joves dels Xiquets de Valls, que sens dubte arribaran al Baix Penedès amb ganes de fer bons castells. D’altra banda, l’ajuntament ha optat per una colla comarcal com el Minyons de l’Arboç per completar la diada a la qual no hi seran els Castellers de Vilafranca.

Els motius són bàsicament econòmics i el consistori ha agraït a totes les colles l’esforç de negociació per poder participar en una de les diades més importants del Baix Penedès.…

Setmana de barris al Vendrell

El barri del Serrallo i Font de la Menya inaugurava dissabte les Festes del Pa Beneït del Vendrell. Una setmana plena d’actes per a tothom que protagonitzaran dilluns el barri de França, dimarts la Carretera, dimecres Plaça Nova i Barceloneta, dijous Plaça Vella i dissabte la Muntanyeta.

Tot i la retallada pressupostària que també han patit les festes dels barris, les comissions que durant mesos treballen per organitzar aquesta setmana de festa grossa no han escatimat esforços per garantir activitats gratuïtes per a tothom.

Els actes van començar dissabte amb el barri del Serrallo i Font de la Menya amb el tradicional Pa Beneït, activitats infantils, ball i l’encesa de la falla, enguany sense explosió després de l’accidentada encesa de l’any passat al barri de la plaça Nova.

El barri de França ha començat els seus actes el diumenge i cal destacar la IV Correguda a la Francesa que ha reunit una seixantena de corredors de totes les edats que han baixat pel carrer Roquetes. Tot seguit detallem els actes de les festes dels barris 2011:

Barri de França, dilluns 4 de juliol

8h, Matinades amb les Gralles del Baix Penedès.

18h30, a la plaça de França, concentració de parelles i desfilada del Pa Beneït.

19h, a l’av. Tancat de la Plana, Inflables.

20h, a l’av. Tancat de la Plana, Espectacle infantil amb Trencamandres.

21h, a l’av. Tancat de la Plana, llançament de globus i pluja de caramels.

A continuació, a la zona de la falla ubicada al costat de la Riera, coca i vi dolç.

21h45, encesa de la traca i cremada de la falla.

A mitjanit, a la plaça de França, concert amb el grup Mitjanit.

Barri de la Carretera, dimarts 5 de juliol

8h, matinades amb les Gralles del Baix Penedès.

18h30, cercabarri del Pa Beneït.

De les 18h30 a les 21h30, al carrer Dr. Robert, inflables.

21h30 encesa de la falla

Sopars de barri.

A mitjanit, concert amb La Banda del coche rojo

Plaça Nova i Barceloneta, dimecres 6 de juliol

8h, Matinades pels carrers del barri.

11h, a la plaça Nova, Cucanyes i jocs infantils.

18h, al Tívoli, concentració de parelles del Pa Beneït.

19h, al Tívoli, animador per a la quitxalla .

21h30, encesa de la traca i la falla.

22h, sopars de barri.

23h, a la plaça Nova, ball amb Clau de Sol.

A continuació, Els Ragattuning i Zin&TheZums

Plaça Vella, dijous 7

Secretos que puedes ocultarle a tu pareja

Nadie te conoce mejor a ti que tú misma, incluso ni tu pareja ni tu familia más íntima conoce todo lo que se te pasa por la cabeza o los secretos que guardas. La clave para saber como seducir a un hombre casado y que una relación funcione depende mucho de que la comunicación funcione, pero eso no significa que tenga que saberlo todo de ti, cada uno de vosotros debéis tener vuestro espacio, y mantener algunos secretos con tu pareja, es incluso hasta positivo.

A continuación os mostramos algunos de esos secretos que puedes ocultarle a tu pareja, seguro que se te ocurren a ti algunos más.

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Fantasías eróticas con amigos suyos

Tener fantasías sexuales es algo muy común, muchos sexólogos dicen que es incluso recomendable, y compartirlas es positivo para la relación porque os puede ayudar a experimentar cosas nuevas y a disfrutar de una vida sexual más plena, pero tu novio tampoco tiene por qué saber que has tenido una fantasía con un amigo suyo, eso mejor, se lo cuentas a tus amigas.

No te gustan sus regalos

A todas nos ha pasado, nuestro novio nos ha hecho un regalo y no nos gusta. Lo mejor en esos casos es no decirle la verdad, para la próxima ocasión, recomendarle de manera sutil algo que sí te haga especial ilusión, así nos ahorramos tener que seguir ocultándole lo que realmente pensamos.

En ocasiones piensas en tu ex

Y es sólo eso, que en ocasiones y de manera fugaz, recuerdas a tu ex. Eso no significa nada, así que no es necesario contárselo a nuestro novio, para qué hacerlo, si ya somos felices con la relación.

Le cuentas a tus amigas cómo es él en la cama

Aunque salga bien parado, es mejor que no le cuentes estas cosas, porque se sentirá incómodo cuando esté con ellas. Hablar de nuestra vida sexual con amigas el muy habitual, además somos mucho más abiertas que ellos, que hablan mucho de sexo con sus amigos pero no realmente de su vida sexual o sus problemas.

No ha estado bien en la cama

Mejor si no se lo cuentas, para la próxima ocasión intenta llevar tú el peso de la situación, seguro que la experiencia es mucho mejor y él creerá que se debe todo a que es un as practicando sexo.

Ya no le besas como

Pastillas dietéticas para adelgazar

pastillas para adelgazar

Una de las cosas que más enoja a los médicos son las pastillas dietéticas para adolescentes. Estas suelen ser anfetaminas u otros productos aún más fuertes.

Cuando aparecieron las anfetaminas en el mercado, eran usadas para superar la depresión, no el apetito. Se les daba a las personas que estaban tan deprimidas que no podían ni concentrarse. Con ellas conseguían vigor y concentración, pero al disiparse esos efectos quedaban más deprimidas que antes.

Era obvio que no eran el remedio adecuado para la depresión, pero alguien se dio cuenta de que también disminuían el apetito, y así nacieron las pastillas dietéticas.

Las anfetaminas

Las anfetaminas estimulan el sistema nervioso central; elevan la presión sanguínea y provocan sobreestimulación, insomnio y dolores de cabeza, pero, efectivamente, disminuyen el apetito., es decir que son pastillas para adelgazar rápido. Sin embargo, la facilidad con que se abusa de ellas es tanta que el Gobierno ha decidido regularlas.

Existe en el mercado un grupo de pastillas llamadas anfetaminas rebajadas que son muy efectivas para reducir el apetito y que provocan poca o ninguna estimulación. Pueden ser útiles en terapias cortas (ocho semanas) para un tratamiento de reducción de peso. Hay que sopesar las ventajas de cualquier tipo de anfetamina con los posibles riesgos inherentes a la droga.

El síntoma de aceleración que da una anfetamina no es agradable, y la posterior caída puede ser devastadora.Francamente, no entiendo cómo eso puede gustarle a nadie.

Pocas adolescentes necesitan pastillas dietéticas; en general, prefieren tomar alimentos con pocas calorías si es posible. Parece que pueden diferenciar mejor que los adultos entre hambre real y ansia de comer.

Las pastillas dietéticas podrían desaparecer del mercado ya que desde hace tiempo hay legisladores que tratan de prohibirlas. Esto no es bueno, porque creo que tienen un lugar definido en el tratamiento de la obesidad, para pacientes bien seleccionados y motivados que necesitan reducir sus requerimientos calóricos hasta niveles penosos (menos de 1.000 calorías diarias) durante períodos de tiempo muy largos.

anfetaminas

Pastillas diuréticas.

Se usan para contrarrestar la retención de agua. No hay duda de que la pérdida de peso sufre un brusco frenazo la semana anterior al período, y de que esto es debido a la retención de líquidos estimulada por el estrógeno.

Pero este problema es mucho más importante para las mujeres adultas que para las adolescentes. A las jóvenes que se sientan abotargadas antes del …

Comer para perder peso

perder peso

En las personas obesas, la señal puede ser hambre o tensión, o aburrimiento, o ansiedad. El comportamiento puede ser comer de forma normal, pero suele ser comer en exceso o comer alimentos altamente calóricos.

El resultado puede ser satisfacción del hambre, pero también persistencia del hambre y ganancia de peso.

Una forma de evitar esto es modificar o cambiar el comportamiento para que el resultado sea distinto. Otra forma es analizar las señales que provocan este comportamiento y canalizarlas hacia otras actividades que no sean el comer.

Dado que todos los estudios indican que los mayores éxitos de la modificación del comportamiento se dan en adolescentes, he salpicado este libro con todo tipo de sugerencias en tal sentido.

Tomar pastillas dietéticas

Hay cuatro tipos de pastillas comúnmente asociadas con la dietética: las que frenan el apetito, de las cuales unas precisan receta y otras no; las diuréticas; y las tiroideas. También hay complementos dietéticos de venta directa. Ningún libro de dietética sería completo sin mencionarlos.

Complementos de venta directa. No precisan de receta y entre ellos están las galletas y los bombones dietéticos que se pueden tomar con un vaso de agua cuando se tiene hambre. Están pensados para satisfacer el deseo de dulces, proporcionar energía y llenar.

En muchos casos hacen exactamente eso, al menos temporalmente. Sin embargo, a veces resultan demasiado buenos y las chicas se los comen como caramelos, tomando además su comida. Esto provoca que no pierdan peso.
Pastillas dietéticas sin receta. Suelen ser dosis muy pequeñas del antihistamínico descongestionante

Fenilpropanolamina.

Han sido declaradas como seguras por la Food and Drug Administration (FDA) y son útiles para cortar el apetito. A veces van combinadas con cafeína, para dar vigor, y con un anestésico local para adormecer las papilas gustativas de la lengua.
Medicación con receta.…