La Dieta en la Diabetes es uno de los factores fundamentales en el cuidado, control y prevención de la enfermedad.

La Dieta en la Diabetes

La Dieta en la Diabetes es uno de los factores fundamentales en el cuidado, control y prevención de la enfermedad. El consumo reducido de grasas saturadas y carbohidratos conlleva a mejorar los niveles de glucosa en sangre, el cual es el objetivo fundamental del paciente diabético, independientemente del tipo de diabetes que padezca.

La Dieta en la Diabetes es uno de los factores fundamentales en el cuidado, control y prevención de la enfermedad.La Dieta en la Diabetes es preparada en base a ciertos elementos como lo son: Lectura de valores de azúcar en la sangre, tipo de diabetes y condiciones del paciente (Edad, sexo, altura, peso). Una persona que no tenga control de su peso no podrá nunca controlar su condición y en consecuencia, su enfermedad. Existen infinidad de dietas para el paciente diabético, desde complementos alimenticios especialmente elaborados para pacientes que padecen la enfermedad hasta algunas ensaladas y batidos preparados con frutas con niveles altos de vitaminas necesarias para llevar una vida adecuada.

Uno de los principios básicos de La Dieta en la Diabetes es el no combinar carbohidratos (Pan, fideos, papa) y realizar un conteo de los mismos con anterioridad usando fichas de intercambio o guías técnicas acerca de los valores de los grupos alimenticios. Lograr realizar una dieta balanceada, no es fácil, si la persona es obesa y está acostumbrada a consumir excesiva cantidad de azúcar e hidratos de carbono, será aún peor, pero está en el paciente tener la fuerza de voluntad necesaria para cumplir a cabalidad la planificación realizada con el fin de evitar las consecuencias físicas que tiene la diabetes. Si no se mantiene una dieta estricta la persona empezara a sufrir de enfermedades cardiovasculares que lo llevará a tener que mantener control no sólo de la diabetes sino también de una enfermedad crónica asociada a uno de los órganos más importantes del cuerpo humano.

Además de todo esto la dieta del diabético debe ser totalmente modificado en cuanto a su estructura no sólo proteínica sino también en porciones, las antiguas tres comidas básicas deben pasar a convertirse en 6 o 7 comidas al días, cuidando siempre la cantidad de sal que se consume, la cantidad de azúcar y la cantidad de carbohidratos y proteínas.

 …

PUEDE MI PAREJA TENER HERPES GENITAL DESDE ANTES DE CASARNOS

Herpes genital luego de casados, ¿como afrontarlo?

Para una persona que ha permanecido por muchos años en una relación estable de pareja puede resultar extraño y atemorizante el sufrir de un brote de herpes genital de forma repentina, lo cual puede llevarle a desconfiar de su compañero sentimental, sin embargo es esto es algo que puede ocurrir y por lo general va acompañado de síntomas previos como alteraciones en el ciclo menstrual y fuertes infecciones vaginales. El virus causante del herpes genital puede permanecer inactivo por muchos años antes de mostrar algún síntoma. Si estas enfrentando una situación similar a esta entonces te será de mucha ayuda leer la información que hemos recopilado ya que te brindara más luz sobre este tema y quizás un nuevo enfoque que desconocías, así que sigue leyendo.

 

En primer lugar si está sucediendo lo planteado con tu pareja lo primero que deben hacer es acudir al especialista, él le hará una prueba para el herpes genital en las descamaciones y además le indicara una examen sanguíneo para confirmar o descartar la presencia del virus de una manera más certera, no deben limitarse solo al test de la piel, soliciten el sanguíneo si el doctor no lo menciona.

 

Luego debes mantenerte consiente de que el virus que causa esta enfermedad actúa diferente en cada individuo, por lo que no deberás adelantarte a los hechos y juzgar negativamente a tu pareja, según estudios clínicos hasta el 80% de los afectados por herpes genital no lo sabían, esto debido a que dicha enfermedad raramente muestra síntomas, de hecho es posible que seas tú quien al inicio de su relación la hayas contagiado pero sea ella la persona que tuvo la mala suerte de mostrar los signos de la enfermedad en su piel. Estos síntomas posiblemente tardaron tanto en aparecer debido a que esta enfermedad se manifiesta generalmente solo por situaciones muy estresantes donde la ansiedad también está involucrada en la mayoría de los casos.

 

Aparte de las pruebas anteriores es bueno que a tu pareja se le haga una para anticuerpos específicos del herpes, es decir una enfocada para cada variante del virus: herpes genital y oral, de ser positivo el resultado para ambos casos esto podría explicar porque los síntomas tardaron tanto tiempo en manifestarse ya que se ha demostrado que el herpes oral tiende a reducir la posibilidad de presentar síntomas de herpes genital si se llega a contraer …

Síntomas de la narcolepsia

De todos los trastornos del sueño de los que podamos hablar, uno de los que capta mayor interés es la narcolepsia y sobre todo, de qué manera podemos hacer para identificarla y como no, tratar de terminar con ella puesto que es de las formas más jodidas que se hayan presentado en algún momento para revolucionar nuestro sueño. Dormir es una necesidad que nadie puede negar y de la que estamos más que convencidos pero en cambio, en ocasiones nos encontramos con muchos puntos que hacen que esto no sea posible al menos de una forma directa.

En este texto queremos hablar de la narcolepsia como trastorno además de los síntomas que se ven cuando una persona lo padece para que así, en el caso de que tú seas un individuo que lo sufre, pueda poner algunas medidas para que esto no limite nuestra vida y podamos dejar de sufrir las consecuencias de cada una de estas afecciones en nuestra cabeza. ¿Te interesa saber más?

Sintomas-de-narcolepsia

¿Qué es exactamente la narcolepsia?

Antes de ponernos a hablar de los síntomas que nos llevan hasta la narcolepsia lo que queremos comentar es qué es exactamente ésta y por qué se provoca en determinados individuos con una frecuencia más o menos regular. Una persona que padece de este trastorno suele tener alteraciones en el sueño bastante graves de dónde además, destaca una fuerte somnolencia durante el día. Por otro lado, también (en los casos más graves) se destaca por espacios de alucinaciones en el periodo de sueño-vigilia que traumatizan al paciente.

Sin duda estamos ante uno de los trastornos más fuertes y delicados que podemos encontrar en el sueño pero como todos los demás, dispone de solución que bien llevada y atendida por el médico, no durará demasiado si sabemos bien como ir disminuyendo los síntomas que se nos presenten de la mismas.

¿Cuáles son los síntomas de narcolepsia?

Como ya hemos comentado, la narcolepsia es un trastorno del sueño algo complejo y a la larga, puede que delicado. Los síntomas que se pueden presentar en este son relativos y no tienen por qué ser siempre los mismos. El narcoléptico pierde sensibilidad en las extremidades y a menudo se le simulan flácidas. Por otro lado, podemos conocer una parálisis del sueño bastante prolongada que es lo que hace que el paciente sienta miedo y no se encuentre del todo cómodo con la situación.

La …

Secretos que puedes ocultarle a tu pareja

Nadie te conoce mejor a ti que tú misma, incluso ni tu pareja ni tu familia más íntima conoce todo lo que se te pasa por la cabeza o los secretos que guardas. La clave para saber como seducir a un hombre casado y que una relación funcione depende mucho de que la comunicación funcione, pero eso no significa que tenga que saberlo todo de ti, cada uno de vosotros debéis tener vuestro espacio, y mantener algunos secretos con tu pareja, es incluso hasta positivo.

A continuación os mostramos algunos de esos secretos que puedes ocultarle a tu pareja, seguro que se te ocurren a ti algunos más.

seducir

Fantasías eróticas con amigos suyos

Tener fantasías sexuales es algo muy común, muchos sexólogos dicen que es incluso recomendable, y compartirlas es positivo para la relación porque os puede ayudar a experimentar cosas nuevas y a disfrutar de una vida sexual más plena, pero tu novio tampoco tiene por qué saber que has tenido una fantasía con un amigo suyo, eso mejor, se lo cuentas a tus amigas.

No te gustan sus regalos

A todas nos ha pasado, nuestro novio nos ha hecho un regalo y no nos gusta. Lo mejor en esos casos es no decirle la verdad, para la próxima ocasión, recomendarle de manera sutil algo que sí te haga especial ilusión, así nos ahorramos tener que seguir ocultándole lo que realmente pensamos.

En ocasiones piensas en tu ex

Y es sólo eso, que en ocasiones y de manera fugaz, recuerdas a tu ex. Eso no significa nada, así que no es necesario contárselo a nuestro novio, para qué hacerlo, si ya somos felices con la relación.

Le cuentas a tus amigas cómo es él en la cama

Aunque salga bien parado, es mejor que no le cuentes estas cosas, porque se sentirá incómodo cuando esté con ellas. Hablar de nuestra vida sexual con amigas el muy habitual, además somos mucho más abiertas que ellos, que hablan mucho de sexo con sus amigos pero no realmente de su vida sexual o sus problemas.

No ha estado bien en la cama

Mejor si no se lo cuentas, para la próxima ocasión intenta llevar tú el peso de la situación, seguro que la experiencia es mucho mejor y él creerá que se debe todo a que es un as practicando sexo.

Ya no le besas como